asuka的祕密花園

不要灌溉怒氣的種子

我們憂苦。因為我們內心深植怒氣種子。

怒氣來時別壓抑，好好接待，輕擁入懷。

怒氣只是我們的一小部分。

憂苦只是我們的一小部分。

你為什麼那麼容易生氣？

是不是怒氣的因子根深柢固？

你如果容易生氣，可能是因為你長年灌溉内心怒氣的種子，而且默許，甚至樂於灌溉。

許多人處境相同，但不會像你那樣生氣。

他們耳聽與你無異。眼見與你皆同。

卻能保持冷靜，不落情緒。

即使沒有生氣的尋常日子，也有怒氣之源。

如果我們照顧好自己的一切，不偏不倚，負面能量就抬不起頭。

削弱了負面元素，我們就不會隨之動盪。

想要讓生活產生深刻變化，必須檢視我們的飲食習慣和消費方式，別在消費那些毒害、麻痺我們的東西，

如此我們才能擁有力量，呈現最好的自己，不再受制於怒氣和挫折。

看看那些生氣的人，他們緊繃的內心讓人害怕，因為那是不定時炸彈。

生氣時，請照照鏡子。你生氣時不太好看，不太可愛。

你的臉上數百條肌肉繃得緊緊的，一張臉彷彿炸彈即將爆開。

你看到自己的臉像炸彈即將爆炸時，就得採取措施。

你心理知道怎麼讓自己好看一點。

不需要化妝品，只要平靜呼吸，會心微笑，如此重覆

一兩次，你就會好看多了。

照照鏡子，冷靜吸氣，微笑呼氣，你會鬆一口氣。

那是一記警鐘。